问题分析：您好，这样是可以减肥的，但是容易造成营养单一影响身体健康您好，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥，仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的以上是对“吃全麦面包能减肥吗？晚上不吃饭，能减吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。减少饮食不是不吃饭而是要合理饮食，注重搭配。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！
问题分析：减肥是需要配合合理的饮食和适量的运动。你的食谱是不行的，会导致营养不良的。建议你早餐可以是一杯燕麦粥（或者一杯牛奶）、两片全麦面包在家一个鸡蛋。午餐要多吃蔬菜，至少两种。晚餐要少吃但不能不吃，可以吃水果。运动方面，一周至少运动三次，运动时间必须达到半个小时以上，可以跑步、瑜伽、跳绳等。
问题分析：你好，根据你的描述。减肥可以，一定不要吃减肥药。因为减肥药对人体的肝肾都是有损害的。给你个小小的建议，你可以尝试一下。早上可以正常吃饭，中午吃八分饱，晚上尽量不吃，或者少吃一点水果，再出去走步30分钟。坚持一段时间，看看效果。但是贵在坚持。
问题分析：你好，根据你的情况，吃全麦面包热量比较小，是可以减肥的根据你的描述，晚上可以选择水果，早上和中午要吃正餐以上是对“吃全麦面包能减肥吗？晚上不吃饭，能减吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：这样的饮食可能会导致营养不良减肥要注意：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
问题分析：这个恐怕是不行的，饮食三餐还是要保证的。只是说你可以吃清淡些，而且吃6分饱，加上锻炼。
