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哪种舞蹈减肥最快

我一直很胖，很苦恼，整天再吃一些减肥药，朋友和我说这些减肥药没有用，而且还伤害身体，她和我说跳舞可以减肥，我想也是，跳舞要运动应该可以，可是哪种舞比较好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生29 极速问诊

问题分析：最好减肥：拉丁，其次瑜伽爵士肚皮舞短期减肥可以，但要做好一停就反弹的心理准备，而且爵士会让你肩、背、腰、大腿肌肉猛增；肚皮舞则会让你长腰腹，肌肉脂肪一起长。以上是对“哪种舞蹈减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

驻站医生6 极速问诊

问题分析：你好，这个情况可以挑一些拉丁舞了，教一些，就是活动量比较大的舞蹈，这个会可以充分减肥的，可以跳下肚皮舞。肚皮舞是最有利于瘦肚子的

驻站医生1 极速问诊

问题分析：你好，很高兴为你解答，你对自己的身材不是很满意，建议你不要药物或节食来减肥，这样会导致你身体免疫力下降，平时可以多做一些运动，

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吃哪种水果减肥最快
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多吃水果对于提高健康、减少膳食纤维的摄入是有效果的，但是哪种水果减肥较快，是不确定的。不过需要注意的是，含糖量高的水果的食用，可能还会造成脂肪的堆积。因此减肥族应避免摄取菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等这类血糖指数较高的水果。
哪种减肥方法效果最快最安全
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥方法可以选择抽脂手术或者注射瘦身针通常比较安全，见效也快。如果平时不控制饮食以及活动量少等因素会引起脂肪堆积在身体部位，导致身体出现肥胖的症状，可以到正规医疗机构，通过做抽脂手术的方式，能否把身体不会多余的脂肪抽出体外后可以使身体达到变瘦的效果。
如何减肥效果最快
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
想要快速减肥可以通过吸脂的方式来达到，效果很好。吸脂减肥就是将身体脂肪堆积的地方利用负压的形式抽出体外，吸脂减肥效果很好，术后明显减小体积，但不能明显的减轻体重。因吸脂减肥是局部瘦身，哪肥瘦哪，将腹、小腿等部位的脂肪排除体外，对塑型、改善体型效果显着。抽脂减肥在美容外科是非常常规的美容外科手术,其效果显而易见。建议去正规医院做抽脂手术，抽脂后注意饮食，避免高脂肪高热量食物。
小孩胖了怎么减肥最快
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
吃哪种水果能减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
具有减肥功效的水果有很多的，比如吃苹果，它富含膳食纤维素和果胶的成分，加快肠蠕动，减少食物在肠道内停留的时间，减少脂肪和热量的吸收，促进人体减肥；猕猴桃属于低热量、低脂肪、高维生素和膳食纤维的水果，能帮助人体消除多余的脂肪，并美容养颜。香蕉富含钾和纤维素，润肠通便，调节水液代谢，有利于人体减肥瘦身。
减肥如何掉秤最快
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥用抽脂减肥掉秤最快，去正规的医院治疗。抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。建议在做完假体隆胸术后7天就可以拆线，但是拆线后病人不可以穿紧身衣跟，最好是去佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动，偶尔的散散步还是可以的，运动幅度不可以太大。
减肥最快的粗粮是哪种
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥最快的粗粮有，高粱，玉米，小米，燕麦，红豆，绿豆等，将这些粗粮食品熬制成粥，很适合在晚餐食用，能够有利于消化，促进排便，增加饱腹感，减肥的效果很好。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质。
哪种减肥药最快最有效
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥药最快最有效可以使用一些控油控制的减肥药来进行使用，但是不建议长时间的使用。适当的使用一些减肥药，对减肥能够起到辅助的效果，但是长时间的使用会导致患者体内的内分泌出现紊乱，还会导致女性的月经不稳定，容易出现反弹想要减肥，患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，主要是在局部切一个小伤口，然后通过专业的仪器将局部多余的脂肪快速的抽出体外。在日常生活中也可以适当的增加一些有氧运动户外运动，避免使用一些高脂肪以及高热量的食物，少食多餐。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“什么中药减肥最快”这一说法。患者可以选择金银花、灵芝、枸杞子等中药，减肥比较快。具体情况分析如下：1、金银花具有抗菌消炎的功效，具有消除炎症的作用。能降低血脂，减肥效果明显。2、灵芝具有抑制脂质合成和转化的作用，具有降血脂、减肥等功效。3、枸杞子含有丰富的亚油酸，对预防动脉粥样硬化有滋肾补肝的作用，还能分解脂肪细胞，对肥胖有很好的预防作用。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常没有什么中药可以减肥最快的说法，减肥的中药有很多，如车前子、大黄、茯苓、薏苡仁、石决明、虎杖、荷叶、玉米须、山楂等。以上中药具有利水渗湿、润肠通便、健脾运湿等功效，具有辅助减肥的效果。临床上需要根据自身情况选择合适的药物。如果患者体型偏胖，同时伴有水肿，可以口服利尿药物，如车前子、玉米须、茯苓等。出现大便秘结可以口服麻子仁、大黄、虎杖等润肠通便的药物，一般能够起到一定的减肥效果。
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