问题分析：你好，喝苏打水减肥的效果一般，如果想要减肥，建议还是通过运动配合适当节食来减肥，这样效果比较好，饮食方面注意少吃高热量的食物，适当控制饮食，，平时不要吃零食，饮食要有规律，可以少食多餐，不要暴饮暴食，晚餐尽量少吃，七分饱即可。平时一定要加强身体锻炼，多运动，最好每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以有效消耗身体脂肪，防止身体脂肪堆积。
问题分析：你好，苏打水是不能够减肥的。虽说苏打水不能起到减肥的作用，但是适当饮用，对身体是有益的。苏打水呈弱碱性，可以调节身体PH值，是体液保持弱碱性。能中和胃酸，起到护胃作用。有助于缓解消化不良和便秘症状。抗氧化，预防皮肤老化。希望可以帮助到您。以上是对“我想减肥可以适当的喝苏打水吗？请问喝苏打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：可以有效的减肥的，但是还是要多运动减肥这样是比较好的单纯性的这样吃药物是会有反弹的现象，建议就是要控制好你自己的饮食那些。
问题分析：你好，喝苏打水可以调节身体的酸碱环境。对于减肥的作用不太了解。建议想减肥首先要控制食欲。祝你身体健康。
