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胸部肌肉锻炼，表面发红发热

性别：男

年龄：20岁

胸部肌肉锻炼，表面发红发热，是充血状态吧？但是睡了一晚上，第二天没有酸痛感，是怎么回去？昨天晚上吃了点鸡排什么的。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴康敏 主任医师 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析：像你这种情况的话，是很正常的。是由于您锻炼的时候没有充分放松，引起局部的肌肉紧张，然后肌肉产生乳酸，所以会有酸痛感。建议自己可以经常按摩一下就会好一点的，跟晚上吃鸡排没有多大影响的。平时要锻炼运动的时候记得先放松之后再运动，多注意点卫生的

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