问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!医生询问：祝健康
问题分析：您好，长期吃花生不太利于减肥的，因为花生含油脂高，热量相对也高，这样就不利于减肥减肥的禁用食物为甜食，油炸食物，含淀粉高的食物，菜汤，酒精，果汁，咖啡，碳酸饮料，以及一些很甜的干果等等以上是对“一天吃一把花生影响减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，还可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用花生米是脂肪含量高,但含的是不饱和脂肪,对身体极为有利,每天吃十几颗还有助于减肥
问题分析：减肥无非就是控制饮食和加强运动，暂时没有听说过吃花生可以减肥。建议你每顿吃少四分之一，每天坚持运动半个小时，坚持一两个月就会有效果的了。以上是对“一天吃一把花生影响减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：女士你好，正常情况下花生的油很大的，如果减肥吃花生是会影响减肥效果的。最好还是不要吃。如果想减肥，那可以从食量上来控制的，而且不可以吃甜食的。也不要吃过多的肉类，还应该每天有一个小时左右的锻炼时间。
问题分析：每天摄入50~100粒花生对女性有补血之功效，吃多无益花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”
问题分析：你好，根据你描述的情况。需要看一天的总量，如果平时吃的饭比较多，一把花生米有可能影响减肥的效果。因为花生米本身含有酯类比较高。
