减肥期间能吃花生吗

问题分析：你好，可以吃，但是要少吃一些，花生属于坚果类食物。热量都高。花生对减肥的主要贡献在于可以控制食欲，它可以让人产生饱的感觉。再个就是花生可以保护心脏的健康，里面不含胆固醇，富含健康的油酸，还含有大量的维生素各矿物质。以上是对“减肥期间能吃花生吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：可以吃花生，但不能过量。减肥期间并不一定要严格的禁止吃什么东西，只要是我们在每一天的饮食当中对每样的食物都有一定的收入，同时又不过量，就可以达到减肥的效果。

问题分析：你好，根据您所叙述的这种情况，您正在减肥，花生米是属于高热量的食物，您可以适当的少吃，不必对饮食控制的太严格，那样会引起营养不良。