问题分析：您好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问题分析：饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，是的啊建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！以上是对“12岁小学生怎样减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，肥胖跟饮食量过多或运动量偏少和个人体质有很大关系的根据你所描述的情况看可以适当控制饮食，饮食七八成饱，积极加强体育锻炼，可以保持身材，不必药物治疗以上是对“12岁小学生怎样减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，首先你的年龄正处在长身体的时候，还是要注意一定的饮食不能通过节食等来控制体重。建议而且你的身高和体重并不是很胖，平时注意饮食适当，不要过多吃零食，然后保持一定的锻炼身体的习惯，如做些健身的操或是跑步等，希望能够帮助到你。
问题分析：根据你的描述你今年12岁，身高一米五五，体重50kg，腿还很粗，你想减肥。建议你可以控制饮食，平时不要吃甜的食物，特别是晚上，多吃新鲜水果蔬菜，平时多运动，只要管住嘴迈开腿就可以。
问题分析：你好，很高兴为您解答，通过您的描述，您现在还是一个小学生对吗？你好，我给你的建议是学生时代，不适宜减肥，因为你还在生长发育如果实在要减肥就必须要运动减肥！
问题分析：向你这个年龄处于生长发育的关键时期，我不建议过度减肥，减肥的话很容易出现生长发育受限的情况，可以多做一些运动。最好是能够表现为微微出汗的情况。
