经常吃银耳好吗，银耳的热量高吗

问题分析：您好， 银耳是平性的补养品，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。建议，可以长时间食用，能增强抵抗力而且银耳中的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，会达到减肥的效果。 医生询问：以上是对“经常吃银耳好吗，银耳的热量高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这种食物对身体有补脾益胃，开肠顺气的功效。对人体是有很好的帮助的，但含有的热量并不是很高的，一般是不会提高太大的热量的。医生询问：

问题分析：你好，根据您的描述，经常吃银耳是非常有利的，起到美容养颜，活血化瘀的功效，建议您每天，可以适当的吃一些，包括一些煲汤喝，银耳羹等，和红枣，在一起。