问题分析：减肥是一个需要长期坚持，循序渐进的过程，短时间内瘦下来对身体是健康是十分不利的，建议采用健康的减肥方式进行减肥。减肥的原则就是少吃多动，饮食上需要清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水多运动，保持大便通畅。运动可以采用，快走，慢跑，等有氧运动的方式，每次坚持至少三十分钟以上，长期坚持才能瘦下来。中医认为肥胖多有痰湿聚集，水湿内停有关，治疗应以健脾为主，常用的方药有补中益气丸，参苓白术丸，山楂，荷叶，决明子等泡水喝也有减肥的作用。
问题分析：首先减肥不能过快，否则会对身体造成不良后果，您要求的一天一斤的减肥速度，不一定能够实现，但是燕麦确实可以达到减肥的效果。减肥贵在坚持，建议您不要单纯以来燕麦减肥，您平时需要锻炼身体，做一些有氧运动，比如晨起慢跑三十分钟、跳绳、仰卧起坐、健美操、骑自行车等，还可以增强体质；平衡饮食结构，不要吃过于油腻过甜过咸的食物，同时还要补充各种维生素；学会劳逸结合，不要熬夜，学会善于调节心理压力；或者去正规的医院做针灸减肥。
问题分析：你好，正常健康的减肥一周瘦十斤是不可能的，除非你不管身体健康了，大量的使用泻药和利尿药物，不过这就失去减肥的意义了，甚至会威胁生命！你减肥的方案应该是有问题的，你可能过度节食了，所以造成大脑出现不受支配的感觉，赶快恢复正常饮食，等你的体质恢复正常以后，再考虑慢慢的节食+锻炼减肥，别自己瞎折腾，等你折腾出来疾病的时候，就麻烦了！
问题分析：饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
问题分析：您好，过度肥胖的像一周内钱到时间咯只能够通过，手术的方法。建议你增加保健到正规医院整形美容科就医，根据医生的嘱咐和自身的情况下，用合适的方法调理。以上是对“怎么减肥快一周瘦十斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：最快方式也没有一周减去十斤的办法，即使做到，那要对身体的伤害极大，所以不推荐你做。节食一定要严格的控制饮食的油腻和辛辣，尤其是小零食，还有高热量的膳食。增加蔬菜水果。保持排便通畅，以及积极运动身体。
