上班天天坐着怎么减肥怎么办

问题分析：你好，建议不要去相信这些涂抹就减肥的产品的。懂医学的人就知道是很假的。建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。运动对你恢复健康也有利的。对维持以后的身材都很好的。身材维持是长时间的。不是说现在减了就以为以后就不可能反弹了

问题分析：正确科学的减肥方法就是通过增加运动量加速脂肪的燃烧。不要吃过于油腻，高热量的食物。从健康角度不见也是个任何减肥产品的减肥产品一种就是让你吃的少，另外就是排泄的多对身体健康是不利的。以上是对“上班天天坐着怎么减肥怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......针对您现在的情况，最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。