问题分析:你好,增肌粉主要也就是蛋白质的成分的。你自己回想一下。你平时多吃肉了就胖起来了吗?没有吧。不要听信那些广告说单纯靠吃蛋白粉就可以增肥的。瘦与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。建议首先要注意检查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的(循序渐进,需要较长的时间)。注意适当做增肌的器械运动,配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,达到超量恢复促进增肌增重。当然。如果锻炼量足够的话你补充蛋白粉那么的确是有帮助的。