问题分析：减手臂之前要先了解自己是属于什么类型的肥胖。不同类型有不同的减肥方法。如果是水肿型的，要多吃利于排水的食物，比如苹果、黄瓜等。不要吃太咸的食物，不利于排水。如果是脂肪型的要多运动，饮食方面要注意，不要吃太饱。如果是肌肉型的，建议你多按摩手臂，让肌肉得到充分的放松，利于减肥。无论什么类型的，饮食都要注意营养均衡，多运动。不要吃减肥药等，要健康减肥。以上是对“减手臂赘肉的方法是什么？手臂上的肉能减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
问题分析：需要根据具体的情况判断，这就是一个相对应的锻炼方式，促进脂肪分解。所以可以考虑练习瑜伽这方面的锻炼。如果局部明显的改变，脂肪增多，再考虑相对应的溶脂吸脂整形。
问题分析：减肥不一定要吃减肥药，减肥药对身体都有一定的损伤，可以选择运动减肥的同时控制饮食，这样瘦身不仅可以拥有完美身材又可以拥有一个健康的身体
问题分析：你好，就我的经验而言，还是要多做运动多运动的同时，可以练瑜伽，以助于塑性，当然配合器械的话效果会更好
