问题分析:你好,如果说是吃瘦肉的话,那么肯定是不会变胖的,因为瘦肉中大部分是蛋白质的,而蛋白质是没有办法在身体内转变成脂肪的,这样也就不会导致肥胖了,但是喝骨头汤的话,那么还是有导致肥胖的可能性的,因为汤中是有大量的油脂的,而油脂是可以转变成脂肪的
问题分析:你好,根据你所描述的情况,你这个年龄不适合减肥,营养还是要跟上,建议你吃瘦肉,还是放在早上和中午吃。晚上偶尔吃一次还是不会胖的。平时少到外面去吃肯德基,烧烤煎炸零食之类的。我可是新鲜蔬菜水果及优质蛋白质,如牛奶鸡蛋。适当运动。