问题分析：你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助以上是对“每天只吃水果能减肥吗 每天不吃饭只吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你现在正是身体发育最好的时候，千万不可为了所谓的减肥就节食，这样对身体不好，你可以在吃饭的情况下多吃水果，均衡你的膳食，多吃蔬菜，减少高热能事物的摄入，并且要多锻炼，要进行健康的减肥你现在正是身体发育最好的时候，千万不可为了所谓的减肥就节食，这样对身体不好，你可以在吃饭的情况下多吃水果，均衡你的膳食，多吃蔬菜，减少高热能事物的摄入，并且要多锻炼，要进行健康的减肥
问题分析：您好；这种想法是错误的，一般人体每天至少需要1600大卡的热量，和一些蛋白质，维生素等，一般只吃水果很难满足人体营养的需要量。建议；这种情况可以引起内分泌改变引起营养不良贫血，抵抗力下降，容易感染结核，肝炎，内分泌紊乱可以引起月经失调，甚至引起不育，所以要适当吃些蛋白质和主食，维生素的。
问题分析：您好减肥要健康的减，而不是不吃饭，不吃饭会导致身体缺乏多种营养，最后可能会得很多种慢性疾病的。水果里含有很多的维生素但是满足不了身体营养的需求。所以要按时吃饭。最合适的减肥方法就是按时吃饭，不吃零食，可以适量吃些水果、蔬菜。多喝水。多运动。
问题分析：想要健康快速减肥，就要在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒
问题分析：你好，每天吃水果可以减肥。但是由于水果含碳酸化合物多，蛋白质少，经常吃身体缺乏蛋白质。建议减肥可以控制饮食，适当的体育锻炼。以上是对“每天只吃水果能减肥吗 每天不吃饭只吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好！如果是想要减肥的话，我建议你最好是采取一个比较科学的方法，不能单纯的靠吃水果。如果长期吃水果不吃主食会导致营养不良的情况，建议还是要三餐搭配合适，加强体育锻炼。
问题分析：根据您的描述，每天不吃饭肯定能减肥。减肥需要正确的方法，不吃饭那肯定不行的，减肥需要平时的努力，比如加强体育锻炼，少吃油腻的食物等。
问题分析：你好，有些人只吃水果不吃饭就会瘦的但建议还是不要，人身体的需要是多方面的，只吃水果并不能给与所需，建议还是要适量的吃饭，保持营养均衡
问题分析：你好，只吃水果不能补充身体需要的能量，应该少量的进食主食，适当吃肉类鱼类，蔬菜水果。增加体育运动。晚餐可以不吃，吃些水果。
问题分析：这个情况是不可能使用这种方法减肥的，一个人如果仅仅吃水果，是不能保证营养的，可能影响健康。
问题分析：运动加饮食均衡才是减肥良方。只吃水果可能会瘦下来，但是我们并不建议。这样容易反弹。
