看书说每天敲带脉减肥，我每天都敲怎么越来

问题分析：你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的。减肥主要是靠节食与运动。建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。以上是对“看书说每天敲带脉减肥，我每天都敲怎么越来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好。捏带脉，对减少体重效果不一定大，主要是减瘦腰围的。每次可以捏50次，一天捏三到四次，对瘦腰部赘肉有明显的效果。平时饮食也需要控制，适当的增加体育运动。

问题分析：体格肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。