问题分析：你好，这个情况食用的食物热量相对来说不至于导致肥胖的。主要减肥不能够靠节食减肥的。要减肥不要偷懒的。主要还是要多锻炼，建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。比如说跳减肥操、健身房运动等的。饮食要注意规律，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西减肥。不能够成功以后会反弹而且会损害身体的。
问题分析：你好！根据你说的情况，螃蟹和虾都属于高蛋白食物，脂肪含量低没问题的。建议你吃完食物后半小时，注意运动半小时以上就不会长体重的。以上是对“晚上只吃了6只虾和一个螃蟹，会不会胖，在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你这样的饮食只是偶然性的食物不会有问题，应该注意按时睡眠。不要吃油腻辛辣的食物注意晚上最好是不吃，对身体的健康不好，可能增肥的，应该注意多喝汤，合理的多运动一下比较好的
问题分析：一般来说你这个年龄是长身体的时间，这个时期是不要节食为好你吃的这些食物不会明显增加你的体重的，所以这个不需要担心的，减肥最好是运动比较好的
