问题分析：大部分零食的热量并不比三餐的热量低。正确的减肥是通过合理安排三餐来控制摄入热量的同时，还要学会用适量的运动促进脂肪的消耗以及体内毒素的排除。平时三餐注意荤素搭配，多吃富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等等。多参加有氧运动，如跑步、登山、瑜伽、游泳、健身操等等。多喝温水，不要熬夜、多吃油腻。减肥贵在坚持，这样就能减轻体重，还能促进体内毒素排出，保持皮肤的营养和光泽。希望我的回答对您所有帮助。
问题分析：您好，这样是很不好的。对于您的情况，要健康减肥，我有以下一些建议：1、一日三餐要按时吃，但是要控制量，晚餐最好是不要吃肉类的脂肪含量高的食物，平时最好是不要吃零食。2、每天坚持运动，如果有便秘的话，建议可以没事的时候用手顺时针抚摸肚子。3、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。4、少吃辛辣刺激干燥难消化的食物，多吃水果蔬菜多喝水。
问题分析：你好，对于你说的情况来说，不吃饭只吃零食减肥相对来说也不好，现在很多零食也会让你容易胖的要想减肥，尽量少吃零食，控制好自己的饮食，少吃一些含有脂肪丰富的食物减肥要多吃蔬菜、水果。少吃含脂肪多的食物，多运动。以上是对“不吃饭吃零食好吗减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，对于你说的情况来说，不吃饭只吃零食减肥相对来说也不好，现在很多零食也会让你容易胖的要想减肥，尽量少吃零食，控制好自己的饮食，少吃一些含有脂肪丰富的食物以上是对“不吃饭吃零食好吗减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，只吃零食不吃饭，是不可以的。有的零食的热量是比较大的。只吃零食不吃饭，容易导致营养不良，也不利于减肥。减肥要多吃蔬菜、水果。少吃含脂肪多的食物，多运动。
问题分析：你好，肥胖的主要原因是吃的多，动的少引起的，零食对人体健康是不利的。三餐饮食应该按时按量来治的，三餐中每餐七分饱，吃清淡些，少脂些，同时，增加锻炼。
问题分析：你好，你叙述情况不吃饭，吃零食，能减肥吗？告诉你不能，越吃零食越胖，你应该按时吃饭，一日三餐，但是晚饭少吃，生活有规律，经常锻炼身体。
问题分析：首先来说，如果不吃饭，吃零食肯定会增肥，不会减肥，这是肯定的，所以说你要是减肥的话，首先要合理饮食其次要适量运动，调整生活习惯。
问题分析：不吃饭吃零食减肥行否不吃饭光吃零食不减肥还能导致营养缺失减肥要多运动合理饮食
