问题分析：你说的这些都没有减肥的作用，只要是含有热量的食物，吃进去不能消化掉，就会变成脂肪储存起来，自然就是变胖。减肥并不在于你吃什么，只要你吃过多的东西就不能减肥，真正要减肥就是什么都不吃，每顿饭都不吃饱，各种含有能量的零食，比如说坚果之类的，一点都不能吃的，特别甜的水果香蕉之类的，也也要控制，还要加强运动。这样自然就能减肥了。
问题分析：你好，想减肥最好少吃加工过的食物加工的食物为了使食物口感和味道更好，不得不添加很多调味剂和防腐剂等，这样就使食物热量增高不少。哪个热量低还是要看它们的加工过程。玉米和黄豆都是很好的减肥食品，这几样食物有减肥的功效，只要控制摄入量就行了。
问题分析：你好，干豆腐属于豆制品，经常食用，对身体有好处的。玉米，黄豆，地瓜有是减肥的好食物，可以吃的，同时要多锻炼身体，少吃过度加工食品。以上是对“干豆腐（千张）热量惊人，请问为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：豆类食物也是有热量，25克的黄豆和25克的大米热量是一样的都是90千卡。你列举的食物玉米、地瓜都是碳水化合物类食物，热量都很高。减肥的饮食控制就是要控制热量的摄入，多吃这些食物不利于减肥。
问题分析：肥胖是食物堆积导致，单说一种食物是无法进行判断的，同时需要百分比的计算，并每天坚持适量运动锻炼。减肥需要控制饮食，并吃些清淡的食物，持之以恒的坚持适量运动锻炼，切记不可以熬夜。
问题分析：你好，你所咨询的这种问题不属于医学范畴，你可以咨询其他专业的人士。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动。
