问题分析:如果是需要饮食调理减肥这是比较安全的,每天人的能量摄入量都是有大约量的,如果超标就容易脂肪堆积导致肥胖。一般一百克米饭的热量大约在115卡左右,所以三两的米饭热量应该在约200卡。对于减肥来说,从热量角度来安排饮食是非常好的。
问题分析:不同的米,做出来的米饭热量是不一样的,其次,你所说的3两,假定是50克一两,可以认为是150克,那么热量大约在174卡左右。每天所需要的热量可以通过很多量表对应出来,根据热量的消耗,来计算自身所需要摄入的热量和食物数量。
问题分析:您好,三两的熟米饭的热量是到360千卡左右。一般情况下,大米加水后做成熟米饭的话热量是会减少的。祝您健康!以上是对“今天吃了3两米饭 热量是多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:根据您介绍的情况,白米饭1份(250克/份)370大卡,三份一样大小。那么就是1000多大卡。是不是很担心体重的问题,其实正常饮食摄取一定热量是没有问题的。关键在于合理饮食合理运动。
问题分析:您好,一百克米饭的热量大约在115卡左右。所以三两的米饭热量应该在约200卡。对于减肥来说,从热量角度来安排饮食是非常好的。另外注意每天必要的运动。有问题欢迎来问。
问题分析:你好,你所描述的情况,如果你是在减肥的话,没有必要刻意去这么做。靠少吃饭,不吃饭来减肥对身体是没有好处的。一百克米饭约二两米饭的热量是一百一十五千卡。