怎么瘦大腿和屁股，女生

问题分析：要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。臀部塑身操在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。（提臀操一）1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下3.重复30次后再换边进行（提臀操二）1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气3.重复30次

问题分析：你好，根据你的描述，你是想要瘦大腿。瘦屁股。你好，这两个地方都是女性脂肪沉积较多的部位，想要瘦的话那么是需要一定的运动和配合适当的节食的，而且在睡觉的时候脚可以适当抬高一段时间帮助回流。以上是对“怎么瘦大腿和屁股，女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，鉴于你提供的情况，主要属于减肥方面的问题。想要瘦大腿的话，建议一方面可以通过练习瑜伽，另一方面，可平躺在床上，抬起双脚，做踩单车的运动。