问题分析:你好,米饭属于淀粉,消化后供应能量剩余的部分会转化为脂肪储存起来,所以米饭吃多了是会长胖的。年轻人正是长身体的时候,所以多吃一点没关系的,最好的办法就是运动,既长个子又不长胖,可以选择适合你的运动啊,比如游泳不会流很多汗,还可以塑造美观的形体,一周游个一两次应该是没花多少时间的。我觉得小女生再怎么能吃也不会吃很多,只是自己觉得的,不过如果真的很想吃的话就多吃点菜,少吃点饭,还有水果也多吃点,饭前半小时喝一点水,这样就不会很饿。我的建议是如果本身不是超重很胖的话不用限制,要不会影响身体发育的,还有,千万不要乱吃减肥药和泻药,多身体伤害很大的。祝你漂漂亮亮哦~