在校学生减肥饮食计划表

问题分析：你好，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 以上是对“在校学生减肥饮食计划表”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，针对你这个年龄来说还属于未成年人，你的身体还正在生长发育，没有必要进行减肥，身体稍微有点胖，等你成年以后，活动开了以后，身体自然会瘦，如果感觉自己肥胖影响整体美观的话，也可以在饮食上做一下调整，早晨可以喝燕麦片，吃一个鸡蛋，加点水果，中午正常吃饭，晚上可以吃西红柿黄瓜。

问题分析：你好，根据你的描述，你的食量不大不建议控制饮食来减肥，可以考虑通过运动来减肥，运动量也应循序渐进，可以考虑慢跑，每天慢跑40至60分钟，坚持一个月就会有效果。