问题分析：你好，不管是晨跑，还是夜跑，如果说当地的空气有污染，有雾霾，那么君建议，不要去外面室外跑步，如果说当地的空气质量还好的，那么早晨跑步，空气中含的负氧离子多，对身体好。以上是对“晨跑好还是夜跑好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：这个晨跑不太好早晨的氧气浓度其实并不高夜跑也不太好就是在下午5-6点之间跑步比较好这个时候可以消耗人体过剩的能量而且不会导致劳累影响睡眠等所以建议你在这个时候跑步比较好的
问题分析：男性，20岁。说早晨空气好，又说晨跑二氧化碳太多，这是什么歪理，又说夜跑好，晨跑好还是夜跑好，在公路边跑。晨跑夜跑没有明显的区别，你觉得方便，什么时候都可以。
问题分析：你好，这些都讲得有道理从生理来讲下午5点是最好的运动时间，尽量选择运动场比较好，逐渐增加运动量
