问题分析:您好,这是不好确定的, 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的 以上是对“每天消耗800大卡,瘦10斤需要多久?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:根据描述,减肥需要控制每日进食的热量,另外还需要增加运动量。减肥需要循序渐进,却不可以太急躁。少吃高糖高脂食物,多吃高维生素的蔬菜水果。
问题分析:你好,您的这种情况也不是肥胖的体质。没必要再给自己也减肥。这样的体质就挺好的,你只要一直保持住这个体重说,就没有问题的。