问题分析:你好,减肥所谓的消耗大于摄入就可以减肥这样的说法实际上是不正确的。节食你短期内减多少。以后会反弹给你更多的。是有科学研究的。而且更别说对健康的影响比如说闭经、胃病等的。不要用这些方法。减肥不要投机取巧。一定要好好健康运动和注意饮食正常规律。但是少油腻的。不吃零食宵夜。注意坚持,别搞坏身体了。尤其本身有贫血的情况
问题分析:你好,根据你的情况完全不需要减肥,已经很标准的体重了。建议既然出现贫血就不要继续下去,要保证营养的摄入,红枣吃这些是可以的以上是对“减肥期间摄入多少热量,吃12个大干红枣可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,贫血具体要看数值,年轻女性由于过度减肥,节食,或者月经量多等,大部分贫血属于缺铁性贫血,单纯红枣不能解决问题,需要补充铁剂,比如硫酸亚铁颗粒等。