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来月经可以减脂肪吗就是减肥用keep的会不会有什么

来月经可以减脂肪吗就是减肥用keep的会不会有什么影响
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问题分析:你好,根据你的描述,来月经也是可以减肥的,只要你的身体没有什么不舒服就好!因为来月经是正常的生理现象,很多女性在学习和工作的过程中都会突然来月经,来月经之后还是照样工作学习啊,不影响的!放心吧以上是对“来月经可以减脂肪吗就是减肥用keep的会不会有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功..

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问题分析:不知道你现在起点身高是多少,体重是多少,体重超重严不严重?平时饮食生活习惯怎么样?根据你目前的具体情况,建议平时注意多运动多锻炼,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的

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问题分析:身体,在月经期间尽量的不要减肥,正常的调整个人身体状态就可以,不会有太大问题的。减肥要选择恰当的时机,在身体饿避开月经周期之后,进行一些跑步运动锻炼,一般来说也都有一定的调整的作用的。

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问题分析:您好!减肥药大部分都是激素药,月经也是靠激素来维持的!建议您不要使用,以免导致月经不调,引起的内分泌失调,落下严重的病根,可以从饮食,和运动来减肥

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问题分析:你好,根据你的病史,一般来月经期间不建议用减肥药减肥的一般减肥药里面含有泻药或者是减少饮食的药,如果月经期间用,一般考虑可以引起月经不调。

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来月经吃什么减肥
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月经期吃一些高纤维、高钾、高蛋白和富含维生素B的食物可以减肥。吃高纤维的食物不但可以有效促进肠胃蠕动,从而调理经期虚弱的肠胃,还能缓解便秘,具有很好的减肥效果。
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月经期吃什么减肥能够有效果,关键在于每一餐的饮食的搭配上,只要满足最为基本的人体营养物质的需求就能够达到每天的能量要求,在这样的基础上,既能够保持身体的健康,还能够起到减肥的作用,为了补充经期所流失的营养素、矿物质。经期应该多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆、红豆等高蛋白食物。
来月经可以吃减肥药吗
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月经期间不可以吃减肥药,对身体不好,还会引起一些副作用,因为来月经的时候会让自己的雌激素出现一些很大的变化,吃减肥药真的是非常危险的,可能会造成自己会出现一些内分泌失调的现象,而且经常的去吃减肥药,对于自己的身体伤害是非常大的。
来月经时吃什么减肥
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一般情况下,来月经时是不推荐减肥的,一般都是通过节食和吃药来减轻体重。因为在来月经期间吃一些含有激素的减肥药,会引起月经失调。在节食的时候要多加留意,这样才能保证自己的健康。具体分析如下:1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、黄瓜、西红柿等;2、多食用大麦、小麦、燕麦、黑麦等高纤维脂肪的食品;3、高蛋白食品,例如:牛奶、低脂肪酸奶;4、少吃糖,不要饮用含咖啡因的饮品。在来月经期间要做到饮食平衡,避免出现严重的副作用。
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赵晓东主任医师
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来月经时要想坚持减肥,注意饮食和运动。第一,要注意饮食,避免食用甜食,避免出现血糖不稳,从而导致月经期间出现的各种不适。多吃蔬菜、水果、谷物等高纤维食品,有助于排除体内的毒素。避免饮用含辛辣刺激的饮品,如咖啡,会加重患者的焦躁、烦躁,从而降低体重。第二,要避免跳高、跑步、跳绳等剧烈的活动。剧烈的运动会引起月经紊乱,对人体的健康和减肥不利。可以做一些简单的动作,比如站直、盘腿前俯、坐式拉伸韧带等,这样可以促进肌肉的平衡,促进血液循环,从而达到减肥的目的。
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人们开始暴饮暴食最明显的后果就是出现了肥胖的现象。肥胖药对身体产生不良的影响,而且会产生肥胖的反弹目前来说治疗肥胖最有效的方法仍然是合理的饮食和适量的运动,平时应当多运动,多喝水,增强自身的免疫力。要坚持运动和健康饮食,以自律和毅力来维持想要的体型。
来月经吃什么减肥最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,没有减肥最好的说法。来月经吃一些高纤维、富含维生素B、高钾的食物减肥比较好。因为高纤维的食物不但可以有效促进肠胃蠕动,从而调理经期虚弱的肠胃,还能缓解便秘,具有很好的瘦肚子效果,如谷类、蔬菜、水果等。富含维生素B的食物,可以有效促进人体的新陈代谢,从而起到燃脂减肥的功效,如南瓜、牛奶、胡萝卜。高钾食物有利于体内多余的水分排出,以补充蛋白质食物,有助于减肥,比如豆腐、豆浆等。
来月经好减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
来月经一般好减肥,但是尽量避免在月经期减肥。来月经期间且盆腔处于充血的状态,所以减肥的效果是比较显著的,但是过度的节食减肥有可能导致身体过度虚弱,所以避免在月经期减肥。如果身体只是局部的肥胖,可以等到月经期过后通过隔空溶脂术进行减肥,给脂肪层传递热量,达到减肥效果。
来月经可以吃减肥药吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经是不可以吃减肥药的。来月经的情况下不能吃减肥药。经期吃减肥药会严重影响月经周期时间,月月经量很有可能会多一些。减肥药的不良反应许多,恶心想吐,呕吐,拉肚子,食欲不佳,头昏,食欲不振。减肥想要瘦身,最好健身运动,控制饮食。不要吃油腻跟含糖量高的东西。最好是在月经结束后开展锻练。经期请不要过量运动。
来月经可以减肥吗怎么减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
来月经一般不可以减肥,建议等到月经期过后,通过抽脂手术的方式减肥。来月经期间盆腔处于充血的状态,再加上自身的抵抗力比较弱,减肥有可能使身体过度虚弱,所以需要等到月经期过后,利用抽脂手术的负压原理,少量多次的抽出体内的多余脂肪,达到短时间内减肥的效果,使身材更加苗条。
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