问题分析:想局部减肥可以进行局部运动,肚子减肥可以多玩夫拉圈,跑步和游泳是最好的减肥运动,对于腹部多做仰卧起坐俯卧撑等都可以的。建议要控制饮食及加强运动,贵在坚持,祝减肥成功!以上是对“怎样减大肚子最快最有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好!根据您所描述的情况分析,您腹部大想减肥。建议你,三餐饮食有规律,少吃油腻,必须少吃,多吃水果和蔬菜,多运动,可以做仰卧起坐减肚子。
问题分析:你好,男士体态发胖,要注意减肥,平时饮食上要少吃高脂肪高热量的食物,少喝酒。增加体育运动,可以通过慢跑,打球,游泳等方式来减肥。