问题分析：你好，根据描述，您现在是学生，身高164公分，体重78公斤你好，卡路里是能量的单位，1单位卡路里能使1克水上升1摄氏度。1克的脂肪含有9千卡路里。500克脂肪大约含有4500千卡。1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。不知您是男生还是女生以及年龄，无法给出标准体重，而且，不建议快速减肥，这样对身体没有益处，谢谢，供参考。
问题分析：你好亲，很高兴为您解答，您今年。有多大年纪了？是处于青春期吗？跟你那描述呢？减肥最好的方法就是节食加运动，像您这个身高的话，瘦到120斤是最好的，所以您需要在减重20斤。以上是对“1000卡路里有多少脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，这是一个热量的计算单位，1大卡=1千卡路里。一般而言，100克脂肪会产生800大卡的热量。要想减肥的话必须要多运动，适当节食，结合火罐减肥，按摩减肥，针灸减肥等等方法，效果会好一些医生询问：
问题分析：像你这种情况的时候，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。平时要注意保持良好的生活习惯，减少脂肪类食物的摄入，这是最为有效的方法。
问题分析：你好，这两个数据是不能转换的，脂肪是属于实际存在的，而热量是实际不存在的，目前的体重来说还是比较偏胖的，至少要控制在120斤之内，也就是60公斤之内
