问题分析：你好，效率是比较低的，减肥靠走路这样的运动是不靠谱的。当然。如果你平时缺乏运动。那么现在刚开始走路的话比没有运动是肯定又要好一点的建议减肥是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。注意坚持。健身方面有一句话是这样说的。如果毫不费力一般就和没有效果差不多饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
问题分析：走路是一种全身性的运动，当然是可以减掉大腿脂肪的，但是走路时间长，可能导致小腿肌肉发达。影响整条腿的外形。你可能是体内湿邪重，导致下身水肿，建议你，平时可以吃些利水的事物，如冬瓜，薏米仁等等得东西，夜晚睡觉前可以试一试，踏空蹬自行车，运动腿部，减掉腿部脂肪。完善腿型。祝你早日心想事成！
问题分析：大腿粗的原因是肥胖所致，长期走路训练可以起到一定的减肥效果。不过运动一定要适量，如果运动量过大，会导致腿部肌肉变硬，可以采用控制饮食的方法来达到减肥的目的。以上是对“我的大腿比较粗如果我每天走路能减大腿么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：可以，但是想见效，你最好是走路时绷紧大腿走，这样更加好。还有，少吃肥腻食物，多吃些蔬菜水果并且，这个走路锻炼，每天至少要坚持30分钟。如果是针对性的，你最好是在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方
问题分析：大腿粗是由于肥胖导致的，可以通过减肥、节食，运动的方式进行减肥，如果减肥后仍有脂肪堆积的问题，可以通过抽脂来解决，达到美腿的效果。
