问题分析：你要是觉得三四天就能减下肥了,那这个世界就不会有胖子了,因为你想得太容易了你想这样吃水果减肥,不用一两个来月的时间可以说完全无效,因为吃苹果几天一样会胖的,就像汽车油箱里加水也可以跑一段时间原因就是有油水浑合物,你吃几天苹果就是这样的道理,你的身体完全还是在正常运行还会因为苹果本身有糖而增肥,所以你要坚持是以数月计不是三四天,以上是对“三天苹果减肥法后，第四天中午应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，如果人体每天只是喝水和吃苹果维持三天，确实是没有问题的，而且也可以迅速的瘦下去。不过不能为了减肥只是吃苹果，这样子体重下去了，但是没有坚持的话，也很快会反弹回来，其实健康的方法应该是你少食一点，而且尽量少吃，高胆固醇的，肉类也少吃，主要以少量米饭和清楚水果为主才是健康的。第四天你可以吃点儿地瓜稀饭配点儿青菜，因为地瓜不单可以解饿，而且也是不错的减肥食品。
问题分析：这位患者你好，根据您描述的情况，您可能是因为感觉自己的体型能较为肥胖，咨询苹果减肥法的事宜。我是这样认为的我们减肥不能够依靠吃什么来减肥的，也不能够因为减肥导致营养不良，因此我建议你适当的减少饮食量，但是营养还是要跟上，主要是坚持大运动量的锻炼来减肥这样效果好，对于身体没有伤害的。仅供参考祝您如意。
问题分析：在上述情况中，通过限制饮食摄入量的办法来取得减肥的效果，只能起到一时的作用，不能持续。所以，在饮食控制的同时，应该适当的加强户外体育运动，通过运动的方式消耗多余的脂肪，效果才比较明显，不会反弹。以上是对“三天苹果减肥法后，第四天中午应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。
问题分析：苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。一般进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕。
问题分析：你好，你描述的这种情况，由于胃肠比较虚弱，这时最好要喝小米熬成的粥，要少量多次。而且不要吃辛辣刺激性食物。最好通过运动减肥比较安全。
