问题分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,像你这种情况,对于减肥是有作用的,贵在坚持,但是具体的时间很难确定。
问题分析:你好,运动可以减肥,但节食减肥并不可取也不健康。你好,建议你坚持运动,饮食保证规律饮食,尽量不吃油腻脂肪多食物就行了。