问题分析：减肥重点两个方面，一个是摄入，摄入的少了，体重就会下降，另外活动量增加，消耗的多了，自然也会减轻体重。良好的饮食习惯，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐一个是早吃，比如说下午5点钟吃，或者干脆不吃主食。用一些水果蔬菜代替，比如黄瓜番茄。坚决杜绝吃零食的习惯。另外一方面是增加活动量，不管是，暴走，散步，骑单车。打羽毛球等都可以。活动的时间，1小时。剩下就是随着时间的推移，体重慢慢的下降了。
问题分析：你好，瘦身的药尽量少吃，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
