问题分析：肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
问题分析：你好！首先减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成，过速的减肥有害于身体健康建议要选择科学健康的健身方法，每天坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，尤其晚餐少量清淡易消化，避免暴饮暴食，建议尽量不要服用任何减肥食品，副作用大，易反弹以上是对“日本汉方减肥胶囊有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助建议你要健康减肥，要健康饮食，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
问题分析：您好，减肥药不建议服用，因为或多或少有点副作用，不利于健康建议不是很胖的话，适当控制饮食，多活动，晚餐少吃就可以了，祝您一切顺心，生活愉快。。以上是对“日本汉方减肥胶囊有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好！请问你身高多少？体重多少？要看你具体的身高指数才能判断。建议你还是不要吃什么减肥药，不如注意平时饮食多吃水果蔬菜。多加运动。适量节食。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议你不要使用减肥产品来减肥对身体有副作用，容易导致身体提前衰老，还有最安全的减肥方法是通过运动及控制饮食
问题分析：你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
