问题分析：你好，不建议你用这种方法减肥，极有可能反弹的。还是正规科学减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。祝你健康！以上是对“中药减肥肚脐贴减肥真的有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，这种减肥方法效果不确切。建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。
问题分析：用这种中药减肥方法是没有明显的减肥效果的中药只是起到辅助作用，你想减肥的话还是要进行系统的进行锻炼，这个是特别重要的，要控制自己的饮食，只有这样才能够起到健康的减肥效果。
问题分析：你好，减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠服用什么减肥贴。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。
