问题分析:蹲马步能瘦腿。您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括:蹲马步能瘦腿。慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.从运动量来说,蹲马步能瘦腿吗持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.吸脂能够有效的瘦腿,腿部吸脂是一种非常好的减肥塑身方式,不但可以减肥而且还可以达到塑形的效果。蹲马步能瘦腿吗术后第1天要换药,穿弹力裤。口服抗菌素3到5天,消肿后。适当运动,两周后拆线,最好要坚持穿弹力裤3个月,这样可以保持较好的腿部形态。蹲马步能瘦腿吗一种减肥瘦腿的最好方法,就是做空中蹬自行车的运动,每次要做300下以上,做完之后可以把腿靠在墙上,然后适当做做按摩,过5分钟之后再放下,坚持一个月就会看到很好的效果。