尚赫经络代谢减肥，我去了前两次就不想减了

问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

问题分析：你弄的这个都不是国家正规医院的药物和治疗办法，我们不了解这种办法如果想减肥的话，可以调节饮食结构，不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃油和面以上是对“尚赫经络代谢减肥，我去了前两次就不想减了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这些减肥都不太靠谱的，主要的还是靠自己，毅力是非常重要的。平时多吃水果蔬菜，少吃主食，少吃高油高脂食物，避免辛辣刺激性食物，不要吃零食多运动，长期坚持下去会瘦的。