问题分析：你好，月经是正常的生理现象，月经期间对正常的生活工作影响并不是很明显，而减肥是长期的过程，需要个人坚持，如果月经期吃多了，减肥就是谎话，因为月期间都会持续三五天，有时可能会有一周，每月都吃多几天，减肥就不易成功。因此，建议你如果体重明显增加，超过标准体重20%以上的人，体重最好减下来，肥胖是许多心脑血管疾病的易发因素。减肥的方法就是适当节食及合理的每天坚持运动。
问题分析：您好！经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己。经期对食物的吸收较往常稍慢，所以吃东西不是那么容易胖。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。月经前一个星期最爱胖。减肥要慢慢循序渐进的进行，不可能一下子就减下来的，平常多注意合理的饮食，加强锻炼，多参加户外活动，对减肥是有帮助的。
问题分析：你好，根据你的描述情况，月经期间节食是不好的的，月经期间是需要注意保暖饮食的额，避免辛辣寒凉的食物。。其实通过节食减肥本身就不科学的，一般就是正常偏少点饮食，控制住自己的嘴，减少零食，适量的额活动锻炼。。以上是对“月经期间能节食减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，如你所述，严格来说，月经期间是不能节食减肥的，容易引起月经失调，多多注意，希望能帮到你。另外，你在日常生活中，注意饮食，少吃垃圾食品，加强体育锻炼，达到科学减肥的目的，经期要多注意保暖，不要吃生冷辣等刺激性食物。
问题分析：你好，月经期间是人体机能比较脆弱的时期，不建议你这时候节食。生理期不适合节食减肥，容易一起很多问题的，所以还是建议你生理期过去以后在减肥吧。
问题分析：您好，月经期间也是可以控制饮食的，但每餐都要吃，量减少就可以运动这块，如果经期有明显的痛经之类的不舒服，那您可以减少一点儿活动量。
