想减肥，可是管不住嘴怎么办？

问题分析：吃东西只会使自己的胃容量增大,也会使你越吃越想吃.所以还是多喝一点绿茶吧,可以提高人体4%的代谢率,对于减肥很有帮助. 零食方面可以选择酸奶,山查片,圣女果,桃子,全麦面包/饼干,总之就是要低糖粗纤维的,另外还要在每天起床之后空腹喝一杯清水(促进排泄)加之合理的运动相信你很快就会瘦下来的.

问题分析：你说的这种情况并没有特别有效的方法，只适合你个人的生活条件好有关系。任何人都喜欢吃好的东西，只有良好的控制力才能够对抗这种欲望。所以主要还是依靠意志控制住自己。以上是对“想减肥，可是管不住嘴怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您的高矮胖瘦主要是由先天性的遗传性的因素决定的，后天的营养因素，主要是身体营养状况和体育锻炼情况。建议加强体育锻炼，特别要强调这一点。