问题分析：我一般都建议患者从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效果很好，也很健康，又不需要太费力。不用节食，不用运动，很简单方便！不过最重要的还是健康！合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
问题分析：尊敬的患者你好，一般都建议患者从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效果很好，也很健康，又不需要太费力。不用节食，不用运动，很简单方便！不过最重要的还是健康！合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
问题分析：你好，很抱歉因工作原因现在才回答你的问题。一般上班族的人出现腰臀部比较肥胖都是很正常的，特别是爱吃少活动的人，这时候建议你可以在网上下载一些可以在凳子上做的运动，比如凳子只坐三分之一，屈髋屈膝90°之类的，自己多运动。
问题分析：从您的情况来看与坐着有关。您最好去医院检查一下，注意休息，不要吃带油的物质，注意休息。以上是对“早上吃肉对减肥有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：可以吃，但是不要吃太多，而且尽量不要早上吃你要是想减肥的话，最好是多运动，而且要是想吃肉的话，最好是中午吃，晚饭一定不要吃太多
