问题分析：您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。以上是对“减肥不能吃太多碳水化合物吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥可用药物也可运动。但运动最好了，如果要运动就应多喝水以排出运动产生的过多废物和热量。碳水化合物就是糖类充分改善细胞由于活动过于频繁、过度消耗机能而使细胞失去活性，不能亢进，从而使细胞活性稳定，功能恢复正常。
问题分析：你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。
问题分析：你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。建议你在日常生活中，饮食上不要吃高热量，高油腻性食物，平时要多运动，多锻炼。
问题分析：你好，加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减肥并且保持苗条的身材。
问题分析：你好，正确的减肥还是需要控制饮食，增加运动量才行的，一定要控制好自己的饮食才行的。平时需要增加运动量才行的，一定要坚持才有效果的。
