问题分析：跳绳是一种非常消耗能量的活动，可以动员全身的脂肪分解，达到减肥的目的。至于小腿酸，有可能是因为之前不运动，突然之间增加运动量，所以出现乳酸分泌增多，导致酸痛。可以继续跳绳减肥，如果只是少量增加体重，可以不可以控制饮食，注意运动时间最好在30分钟以上，随着运动次数增加，慢慢地就会没那么酸痛了
问题分析：女性，25岁，长胖了想通过跳绳减肥你好：我觉得跳绳是一个比较好的运动方式，是一种有氧运动，简便，有效，但是要循序渐进。防止运动损伤。 以上是对“跳绳真的可以？小腿酸接着跳绳没事吧？怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好；跳绳造成小腿酸痛是很正常的。要合理的规律的锻炼。首先，不要跳绳时间过长，慢慢增加，经过锻炼会慢慢恢复。晚上可以用红花，当归，花椒来泡脚，按摩自己的涌泉穴，足三里和承山穴来调理。
问题分析：身体长胖，想跳绳减肥，身体健康无疾病！你好，要想健康减肥就要多锻炼，早晚的时候跑跑步，跳绳也可以！还有少吃高热量高脂肪的食物，合理的饮食！最重要的就是要坚持不懈！祝减肥成功！
