问题分析:你好朋友,根据你的描述晚餐因聚餐吃高热量,如果紧紧一次影响不会太大你的情况减肥一日三餐的关键是晚餐,晚餐一定要吃少,如果吃得多了要锻炼把多余热量消耗掉以上是对“晚餐聚餐吃高热量,当天午餐少点,吃会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据您的描述,你这种情况应该是会发胖的,属于暴饮暴食!我建议一天三餐都是按时吃饭,吃饭去都吃七分饱,然后配合体能锻炼才能达到健康减肥的效果!以上是对“晚餐聚餐吃高热量,当天午餐少点,吃会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好!每天的热量不是统一去算的,早餐吃好,午餐吃饱,因为白天人们总是消耗量大的即使白天少吃,晚餐吃的热量大了还是会增肥的,建议您晚餐多吃点不要紧,但是要增加运动量,把热量消耗掉
问题分析:俗话说一口吃不成胖子,如果只是一顿的话不会有大啥影响,减肥是持久的,还是需要坚持不能胡吃海喝。还是建议你餐后适当的运动。比如健美操,还有郑多燕减肥操,都可以达到减肥塑形的目的。
问题分析:你好,你这种情况如果晚餐吃高热量的东西,然后不运动,热量就会囤积待体内形成脂肪。这种情况是不利于减肥的。建议你早餐可以多吃点高热量,然后中餐吃好就可以。晚餐要尽量清淡,少吃。
问题分析:根据您的病情描述,晚餐聚餐多吃,午餐少吃,这样吃是会胖的。因为晚上所需的能量会更少。建议:中午的时候正常饮食,晚上不要吃过多过饱,尽量不要摄取高热量的东西,这样才健康。
问题分析:您好:通过你叙述的症状,晚餐吃高热量的食物是容易发胖的,晚餐宜清淡。建议:你晚餐可以少吃点高热量食物,中午可以适当多吃点,平时要多吃点水果和蔬菜。适当锻炼身体。
问题分析:一般情况下,需要根据每天的进餐总量判断热量摄入情况。所以在上述情况出现之后,可以适当减少其他餐次的饮食量,就可以达到减肥瘦身的效果。