问题分析：动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟，由于国内刚起步，所以时间短一些。)的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时！特别是这项运动对于臀部、大腿有非常好的塑形作用。 以上是对“去健身房参加动感单车能减肥吗？会不会变的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，这个应该是有一定效果的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
问题分析：你好，从你描述的情况看，去健身房参加动感单车运动，是一项不错的既减肥又能健身的项目，可以锻炼腿部肌肉，也可以增强体质提高免疫力
