问题分析:您好,每天早上喝酸奶有助于促进消化,排出身体毒素,但是请注意不要空腹饮用,而且要适量,不宜过多。每天坚持合理营养,早中晚餐按3:4:3的比例进食
问题分析:青少年每天喝一杯酸奶是不会导致发胖的,但要注意每天合理的饮食及运动锻炼。15岁正是长身体的时候,要注意规律饮食,不能暴饮暴食。