问题分析：你好，正确的减肥是需要运动和饮食结合的，通过描述情况为了美建议运动起来结合饮食一同帮助改善，个人是不建议药物去修复的会有反复情况同时对身体也是一种伤害。建议这样的情况从根本做起任何事物都是有两面性的调整一下自己的心态，比如劳动工作可以挣到钱但是天天如果什么也不干是不会掉馅饼的，所以调整好自己的心态，让自己运动起来其一对自身免疫力体质是有好处的其次也可以达到瘦身美丽的效果，日常每天坚持半个小时以上的有氧运动每次运动争取到出汗，其次饮食避免过饱一餐7分饱，避免糖、膨化食物。巧克力类高热量食物坚持一个月是可以看到明显改善的。医生询问：有不明白的欢迎再次咨询的。
问题分析：瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。以上是对“我是一个中学生女生我想要瘦腿瘦腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据你的描述，这个想苗条还不想运动，那是不可能的，的确是有一些减肥的产品，都是一下阻止营养吸收的东西，减少胃蠕动等，最好的减肥的方法就是运动，那样即会让人面条，有会有一个好的漂亮的皮肤。建议你最好是积极的到户外运动，找一个运动的方法，比如跑步，游泳等，逐渐的就是能够爱上运动，感受到运动中的乐趣，可以找一个朋友和你一起去，再就是养成习惯，就是能够更好的保证自己的健康。
问题分析：现在的体重是多少？有没有出现很胖的情况的。得注意进行检查的。现在的话主要考虑的话应该是问题不大的。现在是青春发育期的，对身体的影响不是很大的。只要是要积极的进行身体锻炼，保证充足营养就可以的。以上是对“我是一个中学生女生我想要瘦腿瘦腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
问题分析：这样的病症是可以用中药来进行治疗的，通过中药的调理就可以达到目的。可以服用中药荷叶茶，每日都喝，连续的喝四周以后，就会见到效果，并且是加强身体的运动量。
问题分析：你好，结合你的情况分析，建议一定要改掉懒散的习惯，这样才能有一个好的身材另外，建议你可以学习练习健美操或是瑜伽，既可以塑身，也可以很好的提升个人气质。
问题分析：您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等运动，结合清淡饮食，比如说是蔬菜水果，进行综合减肥了么，请问您有无做检查
