问题分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
问题分析：你好，减肥其实不要以为是如何瘦局部的。减肥都是全身脂肪的一个消耗，是减脂的当然。一般女性更多是堆积在腹部、腰部、下肢的情况。减肥建议踏踏实实锻炼（建议学习健身）和饮食管理（不要节食）做好促进减肥。也可以帮助一定程度瘦胸的。
问题分析：身高157，体重120，胸围94，通过减少饮食，增加运动，可以减瘦后背的肉，瘦胸。全身的脂肪减少了，自然后背，胸部的脂肪会减少。以上是对“后背和肩膀的肉怎么瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，您的描述情况这个状态就是属于稍微超重的表现情况表现情况。这个情况还是要注意禁止一切小吃零食和饮料，每天坚持晨起慢跑30分钟，可以进行每天的跳绳的锻炼，晚饭要清淡少吃。
问题分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
问题分析：一般情况下没有女孩子想瘦胸的，都恨不得使胸增大呢。至于瘦后背，也只能通过体育锻炼了。只有体育锻炼才能够使身体匀称的减肥。
