在家中晚上做什么运动可以减肥快一点

问题分析：你好，在家里可以采用跪着擦地的方式，像韩国人一样，跪着擦地，可以大量的消耗卡路里，另外腿粗可以楼上楼下多走几趟，还要注意合理饮食，晚上尽量少吃面食，以蔬菜水果为主，晚上八点以后不要进食，祝您减肥成功

问题分析：做空的脚踏车运动可以减肥躺在床上空蹬脚踏车，或者是控腿运动，可以减肥，坚持下来很有成效的。 以上是对“在家中晚上做什么运动可以减肥快一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好！根据你的描述，建议晚餐多吃水果蔬菜，不吃油炸和油腻的食品，坚持在晚上七点以后不吃东西，多运动多劳动，慢慢的就会变瘦。