男生瘦臀瘦腿的最快方法

问题分析：　其实瘦大腿最快的方法是,平躺在床上,双腿向上抬起,离床面90度，,然后双腿分开,能分开多大是多大,这样会感觉大腿内侧紧绷感,稍微疼痛.这正常的,因为腿部在拉伸吗,这样每天2次.早上醒来,晚上睡前一次，也可配合些芳-颐,滋-露的精-油配合上按摩腿部，尤其是大腿根部的地方，结合则会拍打捶都手法，坚持一段时间,会有效果.这是夏天想穿短裙的MM简单快速的办法了，另外平时在饮食上注意，在饮食方面倒没什么需要配合的，她只是不吃甜的，不喝饮料，少吃方便面，多喝水，三餐之外不吃或少吃零食，其它没有刻意去避讳的。每天早餐前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜：白醋(1：4)。以上这些方法你试一下吧

问题分析：你好【瘦腿方法】如下：先利用食指的关节按摩小腿两侧由下到上慢慢滑动，力道可以随自己的忍受力决定，最好是毫不留情的压下去喔!接着双手握拳准备按摩更大范围利用双手八只手指的关节紧贴小腿后部由下往上滑动接下来就是槌打时间了刚刚踩踏步机腿部难免会有肌肉，所以一定要搥打腿部放松肌肉喔!最后是让人又爱又恨的步骤了。利用双手大拇指按压腿部后面压完之后就要来做一些简单的运动床上剪刀脚：大概剪个100次左右还蛮累的!!不过同时可以训练到小腹。睡觉再来个90度抬脚，抬到脚感觉麻麻的然后就去睡觉了

问题分析：从你说的情况看，想让男友的腿瘦下来，一是让他多参加体育锻炼，二是让他适当节食啊你好，建议你放松思想，让他每天慢跑三公里左右，再仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次。多做几次，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样就会瘦腿的以上是对“男生瘦臀瘦腿的最快方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：最健康的瘦腿方法就是运动和腿部按摩，一般可在按摩的时候，结合用些比较好的植物精油。1、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。2、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。3、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

问题分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

问题分析：你好，根据你提供的信息来看，你现在的情况是下身肥胖型。你现在如果想在短时间内瘦腿的话，建议你去正规的整容医院做脂肪抽吸手术的。