问题分析:您好,对于局部肥胖的,可以采取局部运动来减肥,但是同样饮食上应当合理搭配。所以,进行高抬腿当然是可以的,但具体瘦多少还要看饮食的控制情况,关键是要控制高脂肪、高热量、甜食等食物,有问题欢迎来问。 以上是对“高抬腿可以瘦腿么,每晚200下。坚持一个月可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,高抬腿有一定的瘦腿作用,但具体痩多少因人而异,但是只要坚持,一定会有效果,有一句话说的好,贵在坚持。高抬腿有一定的瘦腿作用,但具体痩多少因人而异,但是只要坚持,一定会有效果,有一句话说的好,贵在坚持。
问题分析:您好,这样做是可以减肥的但要坚持持之以恒的做才能有效果。很多减肥者的失败原因就是坚持不住,什么事不坚持做是不会成功的,并且减肥的另一方面就是要锻炼身体。