问题分析：你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。减肥需要控制饮食，低糖低脂饮食，多吃青菜少吃主食，不能吃油腻的含糖高食物。每天最好正常吃三次饭，但不宜餐吃太多。以上是对“一天吃两顿饭能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
问题分析：你好，如果想知道是否能减肥，也要根据你的运动情况而定。你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持锻炼至少30分钟，如跑步蹬自行车游泳等
